FAKTA TENTANG MASA OTOT.. YUK PARA PRIA YANG HOBBY BANGET SAMA GYM DIBACA

Saat berjalan, berdiri, tidur, makan, bahkan hingga tertawa pun kita membutuhkan partisipasi otot. Tidak bisa dipungkiri, fungsi otot sangat esensial bagi Anda untuk dapat bertahan hidup. Sebegitu pentingnya fungsi otot, bila semua fungsi otot Anda sudah tidak berfungsi dengan baik, maka artinya tidak akan ada gerakan. Namun demikian ada beberapa fakta unik seputar otot yang mungkin belum Anda ketahui. Berikut 5 fakta unik tersebut.

Lidah ialah otot terkuat

Bukan otot tangan, otot kaki ataupun otot bahu, nyatanya otot terkuat dalam tubuh Anda adalah lidah. Hal ini dikarenakan lidah mempunyai elastisitas dan kekuatan yang besar. Luar biasa bukan?

35-40% masa tubuh adalah otot

Dalam tubuh, Anda memiliki tiga tipe otot, yaitu, otot rangka, otot jantung dan otot polos. Semua otot tersebut tersebar di seluruh tubuh dan ada sekitar 650 lapisan otot rangka dalam tubuh Anda. Ini artinya, 35-40% berat tubuh Anda saat ini didapat dari massa otot.

Otot bakar lebih banyak kalori dibanding lemak

Metabolisme otot lebih aktif dibanding lemak. artinya otot mampu membakar lebih banyak kalori dibanding lemak meski kita hanya beristirahat seharian. Dalam satu hari 500 gram otot mampu membakar enam kalori, sedangkan lemak hanya dapat membakar 2 kalori.

Cepat Dapat, Berkurang Lambat

Membangun otot dapat meningkatkan rasa percaya diri dan mencegah penyakit nyeri sendi. Selain itu latihan saat membangun otot juga mampu menyehatkan jantung Anda. Uniknya lagi, pelatihan beban selama dua bulan dapat meningkatkan 47% kekuatan otot. Setelahnya, apabila Anda tidak latihan selama 2 bulan hanya akan menghilangkan sekitar 23% kekuatan otot.

Vitamin dan mineral yang baik untuk otot

Ada beberapa vitamin dan mineral yang baik untuk otot Anda. Untuk dapatkan otot yang baik ada baiknya konsumsi vitamin A, vitamin B-Kompleks, vitamin C, vitamin D, vitamin E, vitamin K dan jenis mineral seperti iodine, selenium, magnesium dan kalsium. Memang terlihat banyak namun sebenarnya kesemua multivitamin untuk otot tersebut bisa didapat dengan mengonsumsi rutin Renovit Multivitamin. Kandungan lengkap 12 vitamin dan 13 mineral untuk Anda sudah mampu memenuhi kebutuhan membangun otot yang baik.

Jadi asupan multivitamin dan rutin latihan untuk membangun otot akan menyebabkan otot Anda berkembang kian sempurna.

FAKTA TENTANG ANJING PITBULL… YUK PARA PET LOVERS DI BACA ^^

1. Pit bull agresif terhadap manusia

Tes tersebut diuji dengan menempatkan anjing melalui serangkaian situasi tak terduga yang melibatkan orang asing. Tanda-tanda agresi atau panik yang tidak beralasan menjadi kendala utama pit bull. Penelitian mengatakan bahwa anjing jenis ini secara inheren agresif terhadap manusia.

2. Pit bull akan menyerang apapun yang ada di hadapannya

Beberapa anjing memang terlihat agresif saat berhadapan dengan hewan lain dan ramah terhadap manusia. Namun pit bull berbeda dengan anjing lainnya, ia akan selalu agresif terhadap sesama hewan, manusia dan segalanya. Sejak bertahun-tahun mereka tidak tunduk kepada manusia bahkan kepada anak-anak sekalipun.

3. Pit bull bisa hidup berdampingan dengan hewan lain

Pit bull secara dasar hidup dengan naluri seperti hewan besar. Sosialisasi awal dan berkelanjutran dapat membantu pit bull menjadi lebih ramah terhadap hewan. Seekor pit bull akan melawan anjing lain jika mereka tanpa pengawasan. Mereka memiliki potensi untuk melukai atau membunuh seekor anjing dalam sebuah pertarungan.

4. Pit bull anjing petarung yang gigih

Pit bull dibesarkan untuk tidak menyerah dan menahan rasa sakit hingga tujuannya tercapai. Memang mental ini tidak dimiliki semua pit bull. Tapi ada baiknya memahami hal ini untuk menghindari hal buruk yang terjadi.

5. Pit bull memiliki kematangan yang terlambat dan bisa berubah agresif dengan cepat

Saat baru lahir pit bull bisa menjadi anjing yang ramah, namun jika sudah berusia tujuh bulan ke atas mereka akan menunjukkan tanda intoleransi. Beberapa orang sengaja memandulkan dan mengebiri pit bull untuk membantu mencegah dorongan genetik untuk melawan anjing lain.

6. Pit bull tak mengenal sahabat

Pit bull bisa hidup berdampingan dengan hewan lainnya dengan pengawasan yang ketat. Jika tidak pit bull bisa bertarung dengan ‘sahabat terbaiknya’ dan berakhir dengan hasil yang tragis. Meskipun telah bersama-sama sekian tahun, mereka tidak segan untuk membunuh hewan tersebut dalam sebuah pertarungan serius.

7. Pit bull termasuk dalam salah satu anjing dengan gigitan terkuat di dunia

Pit bull memang terkenal karena keberingasannya dalam menggigit. Ia akan mengoyak menghancurkan apapun yang dianggap mengancam. Konon pit bull memiliki kekuatan gigitan hingga 1.600 P.S.I dengan beberapa gigi tajamnya.

8. Pit bull tak melepas mangsa yang digigitnya dengan mudah

Beberapa penelitian yang telah dilakukan mengenai struktur tengkorak, mandibula dan gigi pit bull yang menunjukkan bahwa, sebanding dengan ukurannya, struktur rahang mereka morfologi fungsionalnya tidak berbeda dengan jenis anjing lain.

Sama sekali tidak ada bukti keberadaan “mekanisme penguncian” apa pun yang unik untuk struktur rahang atau gigi Pit Bull. Namun, pada beberapa kasus mereka tidak akan melepaskan mangsa dari gigitannya dengan mudah.

9. Pit bull wajib diajak berolahraga

Banyak pemilik pitbull memanfaatkan treadmill untuk melatih anjing mereka. Mereka menggunakan treadmill untuk menunjukkan kekuatan pitbull mereka dalam melakukan aktivitas olahraga seperti menarik berat badan dan kelincahan untuk membantu menjaga kesehatannya agar tetap bugar.

FAKTA TENTANG CIRI CIRI RUMAH BERHANTU YUK DISIMAK

#1. Suara aneh yang sering muncul saat tengah malam

Jika anda sering mendengar suara-suara aneh di rumah anda, seperti rintihan wanita menangis, bayi menangis, suara yang memanggil nama anda, ketukan yang tak wajar dan sewajarnya. Anda harus berhati-hati, karena apa yang telah saya sebutkan ini adalah sebuah interaksi mahluk astral yang mencoba berterinteraksi dengan anda.

Kisah menarik pernah saya alami saat jalan kaki ke tempat kluarga bersama nenek kakek saya jarak rumah sekiatar 100 meter, sekitar jam 11 malam melewati puskesmas kosong di desa sempulang, Tanah Grogot, Paser, kaltim. Pada malam itu , secara tidak sengaja saya mencdengar suara bayi, padahal di lingkungan sekitar tidak ada bayi. Usut punya usut ternyata suara tersebut terdengar dari puskesmas kosong tersebut. 2 hari berturut-turut saya mendengarkannya. Dan ternyata tidak hanya saya, yang mengalaminya.

Itu membuktikan bahwa Suara aneh adalah salah satu ciri bahwa rumah anda dapat di katakan berhantu.

#2. Bau – Bauan yang aneh sering anda cium

Ketika ada surra aneh , maka biasanya identik dengan bau-bauan yang aneh. Mungkin anda pernah mengalaminya . Tiba-tiba saja mencium sebuah bau aneh pekat padahal tidak ada sesuatu yang menunjukan bebauan tersebut, dan tiba-tiba juga bebauan tersebut hilang dengan cepat. Maka ini menunjukan bahwa ada sesosok mahluk halus di sekitar anda dan jika anda sering mengalaminy id urmah anda, dapat di pastikan ini menunjukan bahwa ada sosok mahkluk halus yang mencoba berinteraksi dengan anda di rumah anda.

Ada dua bau-bauan aneh yang sering saya alami adalah bau busuk pekat dan bau wangi. Hipotesis saya, bahwa bau- bauan busuk merupakan makhluk yang jahat sedangkan bau wangi-wangian adalah sosok mahkluk yang baik. Entah hipotesis saya benar atau tidak , itulah yang dapat saya simpulkan sementara.

#3. Hewan Peliharaan sering berperilaku aneh

Jika anda memiliki hewan peliharaan seperti kucing atau anjing, maka bersyukurlah anda karena dua senis hewan ini dapat dengan peka mengenali mahkluk halus dan mereka menunjukannya kepada kita dengan perilaku yang aneh. Apakah anda sering menemukan hewan berperilaku aneh di rumah anda ? jika benar, berhati-hatilah.

Sebuah kejadian di mana waktu saya SD, pada saat meninggalnya Kakak ayah saya. Pada malam hari sebelum esoknya pemakanan, trjadi hal aneh dengan anjing-anjing di depan rumah yang berperilaku aneh. mereka tiba-tiba saja menatap ke dalam rumah sekitar 3 anjing, dan mengaung-ngaung seperti serigala dan berlangsung selama 3-5 menit. Ini mengidentifikasikan ada sesuatu yang terjadi di sekitaran kami waktu itu.

#4. Bayi Tiap Malam selalu Menangis dan selalu berulang

Jika anda memiliki bayi dan tiap tengah malam selalu menangis, anda mengiri bahwa bayi anda sedang sakit padahal sebenarnya tidak sakit. Sudah dipastikan bahwa ada interaksi makhluk halus dengan bayi anda. Mengapa saya bisa mengatakan ini ? karena saya pernah terlibat langsung dalam kejadian yang seperti ini.

Sekitar tahun 2013, di kost kuranji, samarinda. Saya memiliki tetangga kost bernama mbak dian, yang baru melahirkan anak pertamanya entah bereapa minggu setelah melahirkan hal ini terjadi. Ada perilaku aneh pada bayinya, yang tiap malam sering sekali menangis sekitar pukul 12 malam. Dan itu terus berulang-berulang , mereka mengira bahwa anaknya sakit dan membawanya ke klinik. Kejadian masih berlanjut, akhirnya kami mengira bahwa ada yang tidak beres dengan bayi ini. Keluarga pun, menemui paranormal ( bukan dukun ) untuk mengecek bayinya di kost kami mengapa selalu menangis tiap tengah malam. Pernyataan yang mengejutkan dilontarkan kepada kami bahwa di luar kost ( tepatnya di pangkalan ojek) ada pocong, dan ketika masuk kost ternyata ada beberapa sosok yang mendiami kost ini, dan akhirnya yang menyebabkan bayi ini menangis adalah sosok makluk halus yang bergelantungan di loteng tepat di atas kami ( kebetulan lotengnya bolong dikit).

Dari hal itulah bahwa bayi yang menangis tiap malam yang berulang padahal tidak sedang sakit mengidentifikasikan bahwa rumah anda bisa saja berhantu.

#5. Adanya Penampakan

Untuk yang ini sangat jelas, jika anda sering melihat penampakan di rumah anda maka sudah dipastikan rumah anda berhantu , dan segeralah mencari rumah baru untuk hidup yang lebih tenang atau lakukan upaya pengusiran hantu pada rumah anda. Walaupun saya penah berhubungan langsung dengan kejadian-kejadian mistis seperti teman kerasukan, dan 4 ciri-ciri yang pernah saya jumpai langsung, namun untuk penampakan , saya pribadi tidak pernah mengalaminya dan saya bersyukur tidak pernah mengalaminya

ES BATU BIKIN GEMUK? TERNYATA SELAMA INI KITA SALAH LHO !

Ternyata tidak selalu minum air es menyebabkan batuk kok. Batuk adalah refleks yang terjadi akibat simulasi saraf-saraf di lapisan dalam saluran pernapasan. Penyebabnya bisa bermacam-macam, namun es atau minuman dingin bukan merupakan salah satu penyebab langsung penyakit batuk.

batuk yang muncul setelah minum air es lebih mungkin terjadi saat stamina tubuh menurun. Atau bisa saja juga karena tubuh memang memiliki alergi dingin.

Flu dan minuman dingin adalah dua hal yang tidak bisa dipisahkan. Masyarakat Indonesia beranggapan bahwa es dan flu selalu berkaitan seperti hubungan sebab akibat. Sederhananya, banyak masyarakat yang menganggap bahwa es adalah penyebab dari flu dan sering kali disinyalir membuat flu semakin parah jika nekat minum air es saat sedang sakit.

menyampaikan bahwa sebenarnya tidak ada kaitan antara mengonsumsi es atau minuman dingin dengan batuk, flu, atau demam. Sampai saat ini belum ada penelitian yang menemukan keterkaitan antara es dapat menyebabkan batuk. Karena pada dasarnya penyakit ini sangat berkaitan dengan daya tahan tubuh seseorang yang berbeda-beda, sehingga ada yang mudah tertular dan ada yang tidak tertular.

Namun pada kenyataannya mitos ini masih dipercaya khususnya sebagian besar para ibu-ibu hingga saat ini. Bahkan, meski katanya sekarang sudah eranya teknologi, sepertinya mitos itu masih mendarah daging dalam benak mereka.

Orang bisa percaya mitos ini karena terbatasnya pengetahuan soal medis. Apalagi kalau lihat zaman dulu dimana akses informasi belum semudah sekarang. Jangankan soal medis, informasi ringan misalnya tentang hobi saja susah diperoleh orang di zaman dimana teknologi belum sepopuler sekarang. Jadi, tidaklah heran kalau kemudian mereka jadi minim pengetahuan. Terlebih masyarakat yang tinggal di daerah pedalaman. Jadi wajar kalau kepercayaan mereka akan sesuatu hal banyak dipengaruhi oleh mitos yang berkembang. Dalam hal ini, ya penyebab batuk tadi.

para orang tua yang masih membawa mitos ini dari sesepuh mereka, akan melarang mati-matian anaknya mengonsumsi es berlebihan karena dipercaya bisa menyebabkan batuk. Padahal kalau minum es tapi hidupnya higienis juga akan baik-baik saja sih

Meskipun begitu mitos ini tidak sepenuhnya salah. Es memang bukanlah menjadi penyebab utama, namun memang bisa memperparah kondisi. . Hal itu karena menurutnya sifat es yang dingin dapat merangsang saluran pernafasan atas sehingga semakin membuatnya iritasi. Otomatis batuk juga bertambah parah. Ini berlaku juga dengan makanan terlalu manis, asin, pedas, dan berminyak. Semua makanan itu bisa memperburuk batuk yang dialami seseorang, meski mereka bukan faktor yang menyebabkan sakit itu terjadi.

walaupun kamu suka meminum minuman dingin dengan es batu di dalamnya, pastikan kalau minuman yang kamu minum aman yah. Jangan takut lagi kalau kamu bisa batuk hanya karena minum air es.

FAKTA TENTANG KULIT FRECKLES YUK DI BACA ^^

Freckles Umumnya Dibagi Menjadi 2 Jenis
Freckles adalah kumpulan kluster melanin yang terkonsentrasi pada lapisan epidermis kulit dengan penyebaran yang berkelompok. Pada dasarnya freckles terdiri dari dua jenis yaitu Ephelides dan Lentigo.

Jenis Ephelides ini yang sering muncul pada wanita Kaukasian yang kulitnya putih. Orang yang rambutnya merah pun cenderung memiliki jenis freckles Ephelides lebih banyak.

Sementara jenis freckles Lentigo, yaitu bintik yang warnanya lebih gelap dan tidak memudar walau tidak terpapar sinar matahari.

Bersifat Genetik
Meskipun tidak ada manusia yang lahir dengan freckles, tapi freckles bisa timbul karena faktor genetik yang mengatur warna kulit dan rambut, atau biasa disebut dengan gen MC1R.

Umumnya, tampilan freckles sudah dapat terlihat pada anak usia 1-2 tahun, khususnya di area wajah, bahu dan lengan. Selain dari itu, faktor paparan sinar matahari yang berlebihan dan dalam jangka waktu panjang, serta penggunaan obat hormonal juga dapat memicu timbulnya freckles.

Kehadiran freckles juga bisa menjadi indikator dalam mengukur seberapa sensitif kulit Anda terhadap paparan sinar matahari. Jadi, jika wajah Anda menampilkan freckles saat berada di bawah sinar matahari, sebaiknya lakukan pencegahan dengan memanfaatkan sunscreen sebagai perlindungan.

Tapi perlu diperhatikan juga, jika warna freckles nampak semakin gelap dan ukurannya terus membesar sebaiknya segera konsultasikan hal ini dengan dermatologis.

Freckles dapat Dicegah
Meskipun dapat menjadi daya tarik tersendri, tapi tidak sedikit wanita yang ingin mencegah tampilan freckles muncul di wajah, khususnya bagi mereka yang memiliki freckles secara genetik.

Ada berbagai hal yang bisa dilakukan untuk mencegah tampilannya, seperti penggunaansunscreen sebelum Anda pergi keluar rumah, atau menghindari matahari dari pukul 10 siang hingga 4 sore.

Sedangkan jika ingin memudarkan secara permanen, Anda bisa mencoba berbagai hal seperti bleaching, cryosurgery, laser maupun melakukan chemical peeling yang tentunya harus dikonsultasikan terlebih dulu dengan dokter kulit.

Sebenarnya tampilan freckles di wajah dapat berubah secara alami, hal ini terjadi karena kondisi freckles sangat dipengaruhi oleh kondisi cuaca.

Bagi mereka yang tinggal di wilayah empat musim, tampilan freckles akan tampak jelas saat memasuki musim panas, sedangkan di musim dingin tampilan freckles dengan sendirinya akan memudar.

FAKTA TENTANG TEMPE YUK DISIMAK ^^

1. Hanya tempe di Indonesia yang bisa menghasilkan vitamin B12

Selain menjadi tempat tempe dilahirkan, negara kita juga merupakan habitat istimewa bagi pangan tinggi protein tersebut. Seorang peneliti berkebangsaan Belanda menemukan bahwa tempe yang dibuat di negara lain tidak memiliki kandungan vitamin B12 seperti tempe buatan Indonesia. Ternyata, suhu rata-rata negara kita yang teramat sangat hangat dan tingginya kandungan macam-macam mikroba di udara kita (dalam kata lain joroknya udara kita hehe), termasuk sebuah strain bakteri bernama Citrobacter freundii atau Klebsiella pneumoniae.

Dalam proses pembuatan tempe yang melibatkan fermentasi, Bakteri ini bertanggung jawab mengubah senyawa-senyawa dalam kedelai (atau biji apapun itu) menjadi vitamin B12 yang sangat penting untuk tubuh kita.

2. Tempe bukan hanya kedelai

berbagai macam tempe. Beberapa dibawa oleh Tim Indonesia Movement untuk dijual ke peserta, beberapa, disajikan oleh Chef Ragil sebagai bagian dari jamuan makan siang. Diantaranya adalah tempe edamame, tempe beras hitam, tempe kacang koro, tempe kacang merah, hingga tempe beton atau biji buah nangka! Dan ini bukan semata kreativitas nyeleneh yang ‘maksa’ loh.dalam catatan kreasi pangan masyarakat Indonesia, ada banyak jenis tempe yang sudah pernah dibuat dengan bahan bukan kedelai di banyak daerah. Ada tempe mungur dari biji mungur, kemudian tempe bongkrek dari bungkil kapuk atau ampas kelapa, tempe menjos (ampas tahu), tempe kacang hijau, kacang merah, kacang tanah dan kacang kecipir.

3. Tempe kaya akan probiotik

lagi-lagi karena proses fermentasinya, tempe memiliki ‘derajat’ yang sama dengan makanan kaya probiotik lain seperti yogurt, kombucha, atau kimchi. Ketika dikonsumsi, tempe akan melindungi permukaan saluran pencernaan kita dengan semacam lapisan yang membantu menangkal racun-racun atau bakteri jahat yang ikut terkonsumsi (anti-bacterial). Ada cerita menarik tentang khasiat tempe sebagai probiotik; alkisah tak lama setelah kemerdekaan Indonesia, wabah diare mewabah di Penjara Cipinang, dan menjangkiti para napi, baik yang orang Indonesia ataupun berkebangsaan Belanda. Banyak dari mereka yang meninggal, tapi kebanyakan napi Indonesia selamat. Seorang ahli nutrisi Belanda saat itu menemukan, ternyata yang menjadi ‘obat kuat’ dari para napi Indonesia saat itu adalah tempe bakar yang menjadi konsumsi mereka sehari-hari.

4. Tempe termasuk salah satu ‘superfood’

Selain kaya protein, probiotik dan B12 (yang asli Indonesia), tempe juga kaya nutrisi-nutrisi penting yang jarang ditemukan bersamaan di jenis makanan lain. Tempe juga kaya dengan isoflavonoids yang bisa mengusir alergi dan juga tinggi anti-oksidan, serta punya karakter hypo-clolestherolemic alias dapat menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

5. Tempe tercatat di Serat Chentini

Buat yang nggak tau apa itu Serat Chentini, ia merupakan salah satu karya sastra terbesar dalam kesusastraan Jawa. Serat Centhini merupakan catatan panjang (sepanjang 12 volume) yang digagas oleh pakubuwono V, Kasunanan Surakarta berisi tentang segala aspek budaya Jawa saat itu. Mulai dari kondisi masyarakatnya, kepercayaan, primbon, cerita kuno (legenda), adat-istiadat, hingga makanan dan minuman. Salah satunya, tempe, yang disebut dalam sebuah resep sambal tumpang, dan dituliskan berasal dari sebuah daerah di Klaten. Hal ini mengukuhkan status tempe sebagai salah satu elemen penting dalam kebudayaan Indonesia, khususnya Jawa.

FAKTA TENTANG INGIN KENCING TERUS INILAH DIA PENYEBABNYA.. YUK DI CEK

INGIN KENCING TERUS ? INI DIA 5 PENYAKIT JIKA KENCING TERUS MENERUS

1. Kelainan sistem saraf (gangguan neurologis)

Beberapa masalah pada saraf yang menyebabkan OAB, antara lain:

Penyakit Parkinson (gangguan progresif pada sistem saraf yang memengaruhi kemampuan gerak)
Multiple Sclerosis (masalah sistem imun yang memengaruhi sel saraf dalam otot dan tulang belakang)
Stroke (terganggunya fungsi otak akibat asupan darah yang terhambat atau tidak tercukupi)

2. Kerusakan saraf

Beberapa kondisi yang menyebabkan rusaknya saraf sehingga OAB bisa terjadi, meliputi:

Komplikasi diabetes yang sudah merusak saraf (neuropati diabetik)
Anak yang lahir dengan cacat tabung saraf
Adanya infeksi di otak atau sumsum tulang belakang
Trauma pada tuang belakang, panggul, atau perut akibat cedera atau operasi

3. Infeksi saluran kemih (ISK)

ISK dapat meningkatkan aktivitas otot kandung kemih sehingga memicu rasa ingin kencing terus menerus. Gejala lain yang meliputi adalah rasa nyeri dan sensasi terbakar saat buang kecil.

4. Penyumbatan di kandung kemih

Adanya batu, pembesaran prostat, atau tumor pada kandung kemih bisa merangsang kontraksi otot kandung kemih. Hal ini menyebabkan perasaan ingin buang air jadi lebih sering, namun aliran urine yang dikeluarkan sangat lambat atau lemah.

5. Kehamilan dan menopause

Adanya janin pada rahim membuat tekanan pada kandung kemih. Tekanan tersebut merangsang otot kandung kemih untuk berkontraksi dan mendorong urine keluar. Kondisi menyebabkan ibu hamil jadi sering buang air dan kadang tidak bisa dikendalikan.

Selain ibu hamil, wanita yang mengalami menopause juga akan mengalami OAB. Tingkat hormon estrogen yang menurun menyebabkan otot kandung kemih dan uretra melemah. Kondisi ini menyebabkan desakan ingin buang air tanpa bisa dikendalikan.

FAKTA TENTANG MAKAN MANGGA MUDA YUK DISIMAK

Menjaga berat badan tetap ideal
Pakar kesehatan menyebutkan bahwa buah mangga muda berbeda dengan mangga matang yang cenderung manis. Mangga muda ternyata memiliki kadar gula alami yang rendah sehingga kita pun bisa nyaman mengkonsumsinya tanpa khawatir akan mengalami kenaikan berat badan.

Mengatasi masalah buang air besar.
Sebagaimana buah-buahan pada umumnya, mangga muda juga kaya akan kandungan serat yang bisa membuat saluran pencernaan lebih sehat dan lebih lancar. Di dalam mangga muda juga terdapat pektin yang bisa mengatasi gangguan pencernaan layaknya sembelit.

Mencegah bau mulut
Mangga muda ternyata bisa membuat area mulut kita menjadi lebih bersih. Alhasil, kita pun akan lebih baik dalam mencegah masalah bau mulut dan gusi berdarah.

Membuat sistem imun tubuh meningkat
Mangga muda ternyata kaya akan nutrisi layaknya vitamin dan mineral yang bisa membuat sistem kekebalan tubuh kita meningkat sehingga kita pun tidak akan mudah jatuh sakit.

Membuat liver menjadi lebih sehat
Asam pada mangga muda ternyata bisa membuat sekresi asam pada empedu meningkat sehingga akan membuat fungsi liver atau hati dalam tubuh meningkat.

CARA MENGATASI KOMEDO. YUK DISIMAK DAN DIHINDARI MENGAPA BANYAK KOMEDO

Penyebab munculnya komedo karena pori-pori kulit tersumbat kotoran atau jaringan kulit mati dan produksi minyak serta keringat yang berlebih dan memicu tonjolan hitam maupun putih dipermukaan kulit. Ada yang terbuka dengan ciri pori-pori kulit membesar serta warnanya hitam dan ada juga jenis yang tertutup yaitu terlihat seperti tonjolan-tonjolan dibawah epitel kulit. Umumnya komedo terletak dibagian hidung juga dagu dan dahi, pokoknya diarea wajah seseorang. Munculnya jerawat batu biasanya didahului oleh komedo tertutup ini namun sebaiknya jangan sekali-kali Anda untuk memencetnya karena dikhawatirkan timbul masalah baru yaitu iritasi dan peradangan dikulit hidung atau wajah atau noda hitam dan bopeng diwajah.

Faktor penyebab komedo lainnya yaitu masalah hormon, dalam kondisi tertentu dan usia tertentu kadang memicu adanya ketidakseimbangan hormon pada tubuh sehingga menimbulkan banyak masalah dikulit, contohnya usia remaja atau pubertas dan pada kondisi menstruasi atau kehamilan. Kulit juga dapat teriritasi karena pemakaian makeup yang salah. Penyebab timbulnya komedo lainnya juga karena masalah mengkonsumsi makanan yang berminyak dan berlemak sehingga memicu produksi minyak kulit berlebih dan akhirnya tersumbat, maka hindari gorengan, kacang tanah, lemak hewani, dll. Juga hindari merokok, konsumsi alkohol dan kafein juga stress atau depresi mental.

Apa yang menyebabkan komedo?

Berbagai faktor bermain ke prevalensi whitehead, termasuk rutinitas pembersihan, kebiasaan dan genetika. Salah satu penyebab whitehead adalah perubahan hormon dan fluktuasi dalam tingkat hormon dapat memicu jerawat. Tahap kehidupan tertentu dapat meningkatkan produksi sebum yang diproduksi di pori-pori; lebih banyak minyak kulit Anda memproduksi, semakin besar kemungkinan mereka untuk menyumbat dan menciptakan whitehead.

Whitehead adalah benar-benar bukti bahwa tubuh Anda berusaha untuk mendorong infeksi keluar. Benjolan kecil dari pori-pori terinfeksi menunjukkan kulit Anda ada upaya untuk mendorong keluar bakteri. Sementara whitehead mungkin mudah keluar, pembentukan komedo tertutup/blackhead ini benar-benar dapat mengambil hingga dua bulan.

Komedo Putih Disebabkan Pubertas

Kebanyakan kasus jerawat muncul selama masa pubertas, ketika perubahan hormonal menyebabkan peningkatan produksi sebum. Ketika orang muda mulai puber, otak melepaskan hormon GnRH, yang pada gilirannya memberi sinyal kelenjar pituitari untuk melepaskan dua hormon tambahan yang dikenal sebagai androgen. Hormon ini memberitahu kelenjar minyak yang ditemukan di bawah kulit untuk memproduksi minyak lebih, juga dikenal sebagai sebum. Karena sebum berlebih mengisi pori-pori, kulit tidak mampu sepenuhnya mengusir sel-sel kulit mati dan bakteri, dan hal ini dapat mengakibatkan folikel tersumbat yang menjadi noda jerawat, termasuk whitehead.

Pubertas terjadi pada usia yang berbeda untuk pria dan perempuan. Perempuan umumnya mulai pubertas di usia 11, tetapi kasus anak perempuan 6 dan 7 telah dilaporkan. Anak laki-laki mulai pubertas diusia 9 tahun, tetapi rata-rata, pubertas untuk anak laki-laki dimulai pada usia 12. Anak laki-laki mungkin menderita jerawat terkait pubertas lebih dari gadis-gadis.

Komedo Putih Disebabkan Faktor keturunan

Jerawat tampaknya sebagian disebabkan oleh faktor keturunan. Orang tua dengan sejarah jerawat cenderung memiliki anak-anak yang berjuang dengan kondisi kulit yang sama. Beberapa studi telah menemukan korelasi yang kuat antara gen dan prevalensi jerawat, namun kebiasaan hidup yang sama ditemukan dalam keluarga mungkin memiliki alasan pada munculnya noda kulit dan kondisi. Gen dapat menentukan seberapa sensitif kulit Anda, dan seberapa sensitif Anda perubahan ke hormon. Genetika juga dapat mempengaruhi respons peradangan; beberapa mungkin menanggapi bakteri dengan reaksi inflamasi lebih kuat daripada yang lain yang bisa memiliki efek pada tingkat keparahan jerawat.

Komedo Putih Disebabkan Stres

Para ilmuwan dan ahli dermatologi telah lama mengamati hubungan antara tingkat stres yang lebih tinggi dan timbulnya jerawat, tapi telah ada jawaban yang jelas pada bagaimana stres persis mempromosikan pembentukan jerawat. Para ilmuwan telah menemukan bahwa sel-sel yang menghasilkan sebum mengandung reseptor untuk hormon stres. Ketika seseorang yang menderita dari jerawat di bawah tekanan tinggi, sel-sel penghasil minyak tidak diatur, menghasilkan sebum berlebih dan kesempatan yang lebih tinggi dari penyumbatan pori-pori yang dapat menyebabkan jerawat, whitehead, jerawat kistik dan jenis lain dari jerawat. Sementara tidak ada studi yang jelas telah dikonfirmasi konjektur ini, studi berulang kali telah mengamati bahwa masa stres tinggi telah menyebabkan munculnya jerawat lebih sering, lebih intens. Stres dapat juga menyebabkan lingkaran setan; orang-orang yang cemas dapat menimbulkan dampak di kulit mereka, menambah buruknya kondisi jerawat yang sudah ada. Jerawat dapat terinfeksi, dan menyebabkan lebih banyak stres.

Komedo Putih Disebabkan Perubahan hormon

Ada berbagai aktivitas kehidupan yang dapat menyebabkan perubahan tingkat hormon pubertas, dan banyak dari perubahan ini mempengaruhi perempuan pada khususnya. Banyak wanita mungkin menemukan bahwa kehamilan menyebabkan fluktuasi dalam hormon (umumnya sekitar enam minggu) yang mengakibatkan peningkatan noda jerawat. Banyak wanita juga menemukan bahwa munculnya bintik dan bentuk lain dari jerawat memburuk selama siklus menstruasi mereka. Karena estrogen berkurang, tingkat progesteron meningkat, memberi sinyal pada kelenjar untuk memproduksi minyak lebih.

Komedo Putih Disebabkan Kebiasaan hidup

Kebiasaan pribadi juga dapat memperburuk kehadiran noda jerawat. Sementara diet tidak telah terbukti menjadi penyebab langsung, berbagai penelitian telah mengamati hubungan antara makanan tertentu dan prevalensi noda, termasuk whitehead. Salah satu pertanyaan paling umum mengenai kondisi diet dan kulit: Apakah memakan coklat menyebabkan jerawat? Jawabannya tidak hitam dan putih, tetapi studi menunjukkan diet kita dapat memiliki efek besar pada cara kulit kita tampak dan terasa. Juga telah ada bukti bahwa rokok dapat memperburuk jerawat, terutama komedo, termasuk komedo putih (tertutup) dan komedo hitam (terbuka).

Cara Menghilangkan Komedo Putih Di Hidung Secara Alami

Jika Anda memiliki bintik-bintik gelap di sekitar dahi, hidung atau dagu, Anda seharusnya bisa mengambil manfaat dari pengobatan rumah ini untuk komedo.

Mereka menjadi berwarna hitam dengan alasan bahwa minyak dalam “tonjolan” bereaksi dengan udara.

Kelebihan minyak biasanya karena progresi hormon seperti usia muda, kehamilan, periode menopause dan ketika kita mengkonsumsi banyak makanan panggang dan menggunakan minyak kualitas rendah.

OBESITAS DI INDONESIA DI SEBUT MAKMUR.. SEDANGKAN DILUAR NEGRI INI LAH SEBUTANNYA

5 FAKTA TENTANG OBESITAS YANG ORANG SALAH MENGIRA.. INI FAKTANYA TENTANG OBESITAS YANG ADA DI LUAR NEGRI KITA..

1. Penderita obesitas (kegemukan) cenderung memilih makan di luar

78 persen penderita obesitas memiliki kecenderungan untuk memilih makan di luar alias jajan, dibandingkan dengan memakan makanan yang dimasak sendiri.

2. Ayah yang menjalani diet dapat memengaruhi bayi

Masih berdasar sumber yang sama, disebutkan pula bahwa seorang ayah yang sedang menjalani diet dapat memberikan pengaruh terhadap kebiasaan makan dan kesehatan bayi. Nah, itu pula sebabnya ayah yang mengalami obesitas dapat pula berdampak negatif bagi kebiasaan makan dan kesehatan anaknya, dan lebih meningkatkan risiko anak untuk mengalami masalah obesitas serupa.

3. Waktu tidur berlebihan juga memicu obesitas

Ternyata kebiasaan waktu makan secara tidak teratur sebagai salah satu penyebab obesitas (kegemukan), dapat dipicu oleh kebiasaan kurang tidur. Apabila seseorang mengalami masalah kurang tidur dalam jangka waktu satu minggu, maka kemungkinan besar berat badannya akan bertambah pula hingga mencapai 1 kg.

4. Jumlah kematian akibat obesitas lebih tinggi dibanding jumlah kematian akibat kekurangan gizi

Fakta unik lainnya tentang obesitas, yang juga cukup miris disebutkan oleh catatan statistik organisasi kesehatan dunia WHO, dimana dari sejumlah kasus kematian akibat masalah obesitas, jumlahnya lebih tinggi bila dibandingkan dengan jumlah kematian akibat kekurangan gizi.

5. Perbandingan penderita obesitas di negara maju dan berkembang berdasarkan tingkat pendidikan

Di negara-negara maju, hanya orang-orang yang tidak berpendidikan mengalami obesitas (kegemukan) karena kurangnya kesadaran. Namun, uniknya di negara berkembang orang dengan latar pendidikan lebih baik justru menjadi penderita terbesar masalah obesitas.