FAKTA TENTANG JALAN KAKI

Sekarang ini alat transportasi sangat mudah sekali didapatkan. Akibatnya, banyak sekali orang-orang mulai malas untuk berjalan kaki meskipun jarak yang ditempuh tidak terlalu jauh. Sedikit-sedikit, pasti akan menggunakan alat transportasi agar mempermudah mereka dalam melakukan kegiatan.

Padahal, jalan kaki merupakan salah satu aktivitas yang mempunyai segudang manfaat lho. Dimulai dari bisa memberikan manfaat kesehatan hingga kecantikan. Penasaran apa saja manfaat dari jalan kaki? Yuk kita simak bersama-sama.

1. Meningkatkan metabolisme tubuh

Di saat kamu sering jalan kaki, maka yang akan terjadi adalah kalori pada tubuh kamu akan terbakar. Sehingga, metabolisme tubuh kamu akan meningkat dan kamu menjadi tidak mudah terserang oleh penyakit.

2. Meningkatkan kualitas tidur

Tidur merupakan salah satu kegiatan yang paling dibutuhkan oleh setiap manusia. Makanya agar tubuh kamu tetap sehat, kamu harus mempunyai tidur yang berkualitas. Salah satu cara mendapatkan tidur yang berkualitas adalah dengan cara mengerakan tubuh. Misalnya seperti olahraga atau juga bisa berjalan kaki secara rutin.

3. Dapat mencegah tumbuhnya jerawat

Bagi kamu yang takut akan tumbuhnya jerawat di wajah. Kamu bisa mencegahnya dengan cara yang sangat sederhana yaitu berjalan kaki. Sebab, dengan berjalan kaki kulit kamu akan bernafas . Apalagi jika kamu berjalan kaki dipagi hari. Udara yang masih bersih dan terbebas dari pulosi sangat baik sekali untuk kulit kamu.

4. Menurunkan berat badan

Bagi kamu yang mempunyai masalah dengan berat badan. Kali ini saatnya bagi kamu untuk mulai berjalan kaki setiap harinya. Seperti yang dibahas di poin sebelumnya, jalan kaki mampu membakar kalori. Alhasil, berat badan kamu akan menjadi menurun dan kamu bisa mendapatan berat badan sesuai dengan keinginan kamu.

5. Bisa membuat mood kamu menjadi lebih baik

Tidak hanya manfaat-manfat di atas saja yang bisa kamu dapatkan saat berjalan kaki. Berjalan kaki juga mampu membuat mood kamu menjadi lebih baik lagi. Jika kamu sedang cukup penat dengan berbagai macam masalah. Cobalah untuk berjalan kaki beberapa menit saja di taman atau tempat terbuka. Akan lebih baik dan labih ampuh lagi jika kamu sambil mendengarkan alunan musik yang merdu.

MANFAAT BUAH NAGA UNTUK KESEHATAN

1. Buah Naga Dapat Menyembuhkan Jerawat

Buah naga memiliki kandungan vitamin C yang tinggi, sehingga mengkonsumsi buah naga secara rutin dapat memperbaiki kulit. Selain itu, rupanya buah naga juga dapat dimanfaatkan sebagai masker wajah.

2. Penyerbukan Buah Naga Dilakukan Pada Malam Hari

Tidak seperti buah pada umumnya, penyerbukan pada buah naga berlangsung pada malam hari. Waktu yang diperlukan buah naga untuk siap panen adalah 30-50 hari setelah proses penyerbukan.

3. Buah Naga Berasal dari Amerika Tengah
Ternyata, buah yang satu ini berasal dari Benua Amerika, tepatnya Amerika Tengah. Perkembang biakannya yang mudah membuat buah naga dapat tumbuh di sebagian besar negara di seluruh dunia.4. Dapat Mengurangi Tanda Penuaan

Kandungan antioksidan yang tinggi pada buah naga dapat melawan kerusakan yang ditimbulkan oleh radiasi bebas. Dengan konsumsi buah naga secara rutin, buah naga berkhasiat untuk meremajakan kulit.
5. Kaya Akan Nutrisi
Buah yang satu ini ternyata sangat kaya akan nutrisi. Setiap buahnya mengandung sepuluh persen kebutuhan harian kita seperti vitamin C, vitamin B, antioksidan, lemak sehat, protein, dan karotin. Tak hanya itu, buah naga juga mengandung kalsium dan fosfor yang sangat baik untuk tulang.

MANFAAT WORTEL UNTUK MATA KITA

Kandungan dan manfaat wortel bagi tubuh

Vitamin dan mineral

Wortel mengandung vitamin A yang menjaga kesehatan mata, pertumbuhan, perkembangan, dan fungsi kekebalan tubuh. Selain itu, wortel mengandung biotin (salah satu vitamin B) yang berperan dalam metabolisme lemak dan protein. Kemudian, terdapat vitamin K1 yang penting untuk pembekuan darah dan meningkatkan kesehatan.

Kalium, salah satu mineral yang terdapat pada wortel berperan untuk mengendalikan tekanan darah dan vitamin B6 yang berperan dalam mengubah makanan menjadi energi.

Karbohidrat

Karbohidrat pada wortel memiliki indeks glikemik yang rendah, sehingga tidak langsung meningkatkan kadar gula dalam darah setelah dikonsumsi. Oleh karena itu, wortel aman dikonsumsi oleh penderita diabetes.

Serat

Pada wortel terdapat serat pektin, selulosa, hemiselulosa, dan lignin. Serat-serat tersebut membantu menurunkan kadar gula dalam darah dengan memperlambat pencernaan gula dan pati. Selain itu, serat tersebut juga memberi makan bakteri baik pada usus sehingga meningkatkan kesehatan usus dan mencegah terjadinya sembelit.

Senyawa lainnya

Wortel mengandung banyak senyawa, seperti karotenoid dan lutein, likopen, anthocyanin sebagai antioksidan, beta karoten dan alpa karoten yang mengolah vitamin A, serta poliasetilenes sebagai senyawa bioaktif yang melindungi tubuh dari sel kanker.

Manfaat wortel untuk mencegah penyakit dan menjaga kesehatan

Berikut adalah berbagai manfaat wortel bagi tubuh dalam mencegah beberapa penyakit dan menjaga kesehatan organ tubuh.

1. Mencegah penyakit jantung

Mengonsumsi lebih banyak wortel oranye dan sayuran lainnya dapat menurunkan risiko terjadinya penyakit jantung koroner sebesar 32 persen. Selain itu, konsumsi wortel bisa menurunkan risiko terjadinya serangan jantung pada wanita. Ini karena wortel dapat menurunkan tekanan darah dan tingkat kolesterol dalam tubuh.

2. Berbagai jenis penyakit kanker

Mengonsumsi wortel secara rutin dapat melindungi tubuh dari berbagai jenis kanker seperti kanker prostat, kanker usus, kanker perut, kanker paru, kanker lambung, dan kanker payudara. Kandungan karotenoid dan beta karoten yang tinggi mencegah terjadinya semua penyakit tersebut. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa perokok yang mengonsumsi wortel lebih dari satu buah dalam seminggu dapat menurunkan risiko kanker paru.

3. Merawat mata

Vitamin A, beta karoten, dan lutein pada wortel dapat mencegah mata dari gangguan atau penyakit, seperti glaukoma, katarak, dan kelainan refraksi (miopi, astigmatisme dan hipermetropi).

4. Menjaga kesehatan otak

Asupan tinggi sayuran umbi akar, termasuk wortel, dapat memperbaiki daya ingat dan daya kognitif (kemampuan berpikir) seseorang.

5. Antiradang

Ekstrak wortel mencegah tubuh dari peradangan. Bahkan efeknya hampir setara bila dibandingkan dengan konsumsi obatan-obatan seperti aspirin, ibuprofen, naproxen, dan celecoxib.

6. Antipenuaan dan kesehatan kulit

Antoksidan, karotenoid, serta polifenol pada wortel oranye dan ungu membantu memperlambat penuaan dengan mengurangi radikal bebas dari sinar matahari dan polusi pada tubuh.

7. Menjaga kesehatan mulut

Mengonsumsi wortel sehabis makan dapat mengurangi risiko terjadinya gigi berlubang karena membantu meningkatkan produksi air liur untuk membersihkan gigi.

YUK KITA BAHAS KANDUNGAN NUTRISI PADA JENGKOL

Mengungkap kandungan nutrisi buah jengkol

Tidak banyak yang tahu bahwa sebenarnya buah jengkol bisa dijadikan alternatif makanan rendah lemak dan karbohidrat. Buah gepeng berkulit cokelat keunguan ini memiliki kandungan karbohidrat mentah sekitar 26 persen, relatif lebih rendah dibandingkan dengan jenis kacang-kacangan lainnya, seperti kacang tunggak (cowpea), kacang merah, dan kacang polong yang rata-rata mengandung sekitar 60-70% karbohidrat. Jengkol hanya mengandung 1,8 gram lemak, dan juga diperkaya oleh vitamin A dan B, serta pangan, fosfor, kalsium, dan zat besi.

Selain itu, jengkol juga merupakan alternatif protein nabati yang cukup baik. Kandungan protein kasar dalam 100 gram buah jengkol diperkirakan sekitar 23,3 gram — lebih tinggi daripada sereal umum seperti gandum (13,7 gram) atau beras putih (6,6 gram) — mengungguli kandungan protein dalam tempe (18,3 gram) dan tahu (11 gram) per 100 gram bahan.

Apakah makan jengkol bermanfaat untuk kesehatan?

Biji jengkol biasanya diolah dan dikonsumsi dalam bentuk emping, semur, balado, rendang, atau lalapan mentah. Sampai saat ini, penelitian seputar manfaat nyata buah jengkol untuk kesehatan masih sangat terbatas, namun dilansir dari Badan Pengawas Obat dan Makanan, jengkol umum digunakan dalam pengobatan alternatif. Kulit batang tanaman jengkol dipercaya ampuh mengobati sakit gigi, sedangkan daunnya digunakan untuk mengobati luka dan kudis. Buah jengkol juga diyakini dapat membantu pasien diabetes dan tekanan darah tinggi.

Tapi tunggu dulu.

Ada kaitan antara buah jengkol dengan risiko gagal ginjal

Di samping dari kandungan nutrisi menguntungkannya, jengkol mengandung sebuah senyawa aktif yang berisiko menimbulkan keracunan bagi penikmatnya, yaitu asam jengkolat. Asam jengkolat merupakan senyawa sejenis asam amino non-protein yang mengandung unsur sulfur. Peran unsur sulfur inilah yang membuat jengkol memiliki bau khas tajam tak sedap. Kandungan asam jengkolat dalam biji jengkol akan banyak bergantung pada varietas dan usia bijinya. Biji jengkol muda mengandung asam jengkolat yang relatif lebih sedikit daripada yang lebih tua. Biji jengkol tua mengandung 1-2% asam jengkolat dari total berat bijinya, sedangkan biji mentahnya (dengan berat 15 gram) dapat mengandung sekitar 0,15–0,30 gram asam jengkolat.

Keracunan asam jengkolat adalah sebuah kondisi langka, tapi merupakan faktor penyebab penting dari gagal ginjal akut. Di pedalaman Kalimantan, berdasarkan laporan studi dari Nur C. Bunawan dkk tahun 2014, dilansir dari NCBI, ada 96 kasus keracunan jengkol yang dilaporkan — mayoritas pasien sembuh dengan pengobatan rawat jalan, namun empat orang dinyatakan meninggal dunia akibat gagal ginjal akut. Satu penelitian dari University Sarawak Malaysia tahun 2007, dilansir dari Science Daily, melaporkan seorang pasien yang mengeluhkan nyeri kolik di pinggang kiri, sakit saat buang air kecil, kencing berdarah (hematuria), dan urin yang berbau busuk sehari setelah makan jengkol. Ia juga mengeluhkan produksi urin yang sedikit dan ketidakmampuan untuk berkemih — semua menunjukkan gagal ginjal akut anurik.

Keracunan asam jengkolat dapat terjadi setelah makan jengkol yang bijinya masih mentah atau setengah matang. Hal ini disebabkan oleh senyawa asam jengkolatnya yang masih dalam bentuk utuh dan aktif. Namun, tidak semua penikmat jengkol akan pasti mengalami keracunan ini, karena tingkat sensitivitas seseorang terhadap asam jengkolat akan bergantung pada kondisi asam lambungnya, seberapa banyak jengkol yang dimakan, atau cara memasaknya.

Anda penikmat jengkol yang memiliki kondisi asam lambung tinggi akan lebih berisiko mengalami keracunan. Alasannya, asam jengkolat yang memiliki sifat sukar larut dalam air akan mengkristal dalam konsentrasi asam lambung yang tinggi. Kristal ini dapat menyebabkan penyumbatan pada saluran kencing dan juga dalam ginjal, sehingga pada kasus tertentu yang parah, terlalu banyak makan jengkol dapat menyebabkan kerusakan ginjal. Oleh karena itu, asam jengkolat dikatakan bersifat racun untuk ginjal.

Apa gejala keracunan makan jengkol?

Makan jengkol umumnya akan meninggalkan jejak bau jengkol pada napas, mulut, dan urin. Keluhan gejala akibat keracunan umumnya timbul 5-12 jam setelah mengonsumsi jengkol.

Gejala yang timbul dapat berupa mual-muntah, nyeri pinggang, nyeri perut yang kadang-kadang disertai muntah, serangan kolik dan nyeri saat berkemih, disuria (gangguan berkemih), dan hematuria (darah di dalam urin). Adanya darah dalam urin disebabkan oleh adanya luka pada lambung, saluran kemih, bahkan pada ginjal akibat tergores oleh kristal asam jengkolat yang tajam.

Jika gejala berlanjut, keracunan asam jengkolat dapat menyebabkan gagal ginjal akut yang ditandai dengan fase oliguri-anuria (pengeluaran urin yang sangat sedikit hingga tidak dapat keluar), yang kemudian diikuti dengan fase poliuria (jumlah urin sangat banyak dalam periode tertentu). Tes urin di laboratorium dapat menunjukkan penampakan molekul asam jengkolat berupa jarum runcing yang kadang bergumpal menjadi ikatan. Berdasarkan reaksi kimianya, gagal ginjal akut akibat keracunan asam jengkolat dapat disandingkan dengan nefropati asam urat akut.

Bagaimana cara mengobati keracunan asam jengkolat?

Keracunan asam jengkolat ringan (nyeri pinggang dan nyeri kolik perut) umumnya dapat dikelola dengan memperbanyak minum air serta pemberian natrium bikarbonat 2 gram sebanyak 4 kali sehari secara oral hingga gejala berangsur mereda. Sedangkan pada kasus keracunan berat (oliguria, hematuria, anuria, atau tidak dapat minum), pasien perlu dirujuk ke rumah sakit untuk penanganan medis lebih lanjut.

Apa yang harus dilakukan untuk mencegah keracunan ginjal akibat makan jengkol?

Untuk Anda penikmat jengkol, sebaiknya hindari makan jengkol saat perut benar-benar kosong, dan jangan disertai makanan/minuman lain yang juga bersifat asam. Hindari juga makan jengkol dalam keadaan mentah. Masak jengkol hingga matang sepenuhnya agar kandungan asam jengkolat memecah dan berkurang konsentrasinya.

Terakhir, kami tahu Anda merasa tidak sanggup hidup tanpa makan jengkol, tapi jangan berlebihan mengonsumsinya. Berlebihan tidak selalu lebih baik

FAKTA TENTANG TIDUR YANG KITA TIDAK KETAHUI

1. Anda tidak bisa ‘membalas’ waktu tidur Anda

Jika merasa kekurangan waktu tidur, banyak orang ‘membalas’ waktu tidur yang kurang tersebut dengan tidur lebih lama di lain waktu. Tapi, sebenarnya ini tidak bisa. Waktu tidur yang kurang tidak bisa ‘dibayar’. Tidur lebih lama merupakan suatu hal yang sia-sia. Orang dewasa umumnya membutuhkan tidur malam selama 7-9 jam untuk hasil kinerja, kesehatan, dan keselamatan yang optimal.

2. Otak tidak beristirahat saat tidur

Saat tidur, organ otak Anda tetap bekerja. Otak akan mengisi energinya kembali saat Anda tidur dan masih mengontrol banyak fungsi tubuh. Buktinya, Anda masih bisa bernapas saat tidur dan Anda bisa bermimpi saat tidur.

3. Anda perlu melewati berbagai fase tidur untuk bermimpi

Tidur memiliki banyak fase, mulai dari fase non-REM sampai fase REM (rapid eye movement). Biasanya hal ini terjadi selama sekitar 90 menit sampai pada fase REM. Fase non-REM adalah fase di mana Anda baru mulai ingin tidur, saat Anda mengantuk dan Anda masih dengan mudah terbangun. Sedangkan fase REM adalah fase ketika Anda sudah tidur nyenyak dan lebih sulit terbangun. Pada fase REM inilah Anda biasanya bermimpi.

4. Pada umumnya, mimpi sulit untuk diingat

Pada saat Anda mimpi, yaitu selama fase REM saat Anda tidur dengan lelapnya, tubuh dapat mematikan sistem di otak yang bertanggung jawab untuk menciptakan kenangan. Hal ini mungkin membuat Anda sulit untuk mengingat mimpi. Biasanya Anda mungkin hanya dapat mengingat mimpi terakhir Anda sebelum Anda bangun tidur. Ini wajar, karena sebelum bangun fungsi bagian otak tertentu telah diaktifkan kembali,

Lagipula, jika Anda bisa mengingat setiap detil mimpi Anda, mungkin ini akan menyulitkan kehidupan Anda. Anda menjadi tidak bisa membedakan antara mimpi dan kejadian nyata. Namun, sebenarnya kita bisa mengingat kembali mimpi di kemudian hari.

5. Namun, kondisi seperti ini membuat mimpi lebih mudah diingat

Sebenarnya, mimpi tidak benar-benar kita lupakan. Mimpi dapat disimpan dalam ingatan kita dan kita bisa mengingatnya kembali. Hanya saja kita tidak tahu bagaimana untuk mengakses mimpi lagi. Berikut ini merupakan beberapa hal yang dapat memengaruhi kemampuan Anda dalam mengingat mimpi:

Anda bangun tanpa alarm. Kemungkinan Anda lebih besar untuk mengingat mimpi jika Anda bangun secara alami tanpa bantuan alarm.
Anda sengaja ingin mengingat mimpi Anda. Sebelum tidur, Anda mengingatkan diri Anda sendiri untuk mengingat mimpi Anda. Anda lebih mungkin untuk mengingat mimpi terakhir Anda pada pagi hari.
Mengingat mimpi Anda lagi. Anda akan lebih mudah mengingat mimpi Anda di lain waktu, bukan setelah Anda bangun tidur.

6. Orang yang Anda lihat dalam mimpi pernah Anda lihat di kehidupan nyata

Mungkin Anda pernah bermimpi bertemu orang yang belum pernah Anda kenal atau tidak pernah Anda lihat sebelumnya. Lalu, Anda bertanya-tanya, siapa dia? Apakah dia hantu? Ah, itu sepertinya hanya pikiran Anda saja. Sebenarnya orang-orang yang Anda temui dalam mimpi adalah orang-orang yang selama ini Anda kenal atau pernah Anda lihat sebelumnya.

Walaupun, mungkin Anda tidak mengingat hal itu, tapi otak Anda mengingatnya dan memunculkannya dalam mimpi Anda. Berdasarkan jurnal Trends in Cognitive Sciences, ada bukti yang menunjukkan bahwa terdapat area pada otak yang sangat aktif selama tidur REM yang juga bertanggung jawab pada pengenalan wajah.

7. Orang tuna netra bermimpi bukan berdasarkan penglihatannya

Pernahkah Anda bertanya bagaimana orang tuna netra bermimpi? Apakah sama dengan orang normal? Orang dengan tuna netra sejak kecil tetap bisa bermimpi, tapi tidak berdasarkan indera penglihatan. Mimpi mereka bergantung pada indera lainnya, yang selama ini dapat mereka rasakan. Namun, orang tuna netra yang sebelumnya dapat melihat masih dapat mengalami mimpi dengan gambar visual berdasarkan apa yang pernah mereka lihat.

FAKTA TENTANG APEL MEMATIKAN

Di Kepulauan Karibia terdapat sebuah pohon yang diberi nama Pohon Manchineel. Pohon ini sangat berbahaya karena mengandung racun yang sangat mematikan. Ketika hujan turun dan ada seseorang yang berteduh di bawah pohon ini, maka kulitnya bisa melepuh terkena tetesan air hujan yang telah bercampur dengan getah pohonnya.

Bahkan, jika ada yang membakar kayu dari pohon ini, dan asapnya terkena mata, maka bisa menyebabkan buta permanen.

Tidak salah jika Pohon Manchineel masuk ke dalam buku Guinness World Recordssebagai pohon paling mematikan di dunia. Bahkan di Spanyol pohon ini diberi julukan “arbol de la muerte” yang memiliki arti Pohon Kematian. Karena semua yang ada di pohon ini beracun dan bisa menyebabkan kematian.

Buah Pohon Manchineel yang Manis tapi Mematikan

Ternyata Pohon Manchineel ini juga memiliki buah. Bentuk buahnya mirip buah apel berwarna hijau, tapi sayangnya tidak bisa di konsumsi karena memiliki racun yang bisa menyebabkan sesak nafas dan tenggorokan akan terbakar setelah memakannya. Hippomane mancinella merupakan nama ilmiah dari buah ini.

Ada cerita dari turis yang pergi berlibur ke Pulau Karibia tentang buah dari pohon Manchineel. Turis itu bernama Nicola Strickland. Dia merupakan seorang ahli radiologi yang pernah mencicipi rasa buah ini.

Nicola Strickland ketika itu hanya ingin berlibur sambil menikmati keindahan pantai Karibia bersama teman-temannya. Tapi dia bersama teman-temannya merasa lapar dan memutuskan untuk mencari makanan di pulau ini.

Dia menemukan sebuah pohon yang memiliki buah hijau yang segar. Mereka mengambilnya dan kemudian memakannya. Rasanya manis mirip dengan buah apel, sayangnya itu hanya awalnya saja. Beberapa saat kemudian tenggorokan mereka terasa panas seperti ada yang membakar, kemudian setelah itu mereka mengalami sesak nafas. Bahkan seten

Itulah sedikit cerita tentang buah pohon manchineel. Yuk kita lanjutkan!

Manfaat Pohon Manchineel yang Beracun

Di balik mematikannya pohon ini, ternyata juga memiliki manfaat. Tukang kayu di Kepulauan Karibia telah menemukan cara untuk menggunakan pohon ini sebagai bahan untuk dijadikan sebagai furniture. Mereka telah melakukan pembuatan furniture dari pohon ini lebih dari seratus tahun.

Mereka menghilangkan racun yang ada di pohon ini dengan cara menjemurnya di bawah terik matahari yang sangat panas untuk mengeringkan getahnya yang beracun. Setelah getahnya kering, barulah bisa di olah untuk pembuatan furniture.

FAKTA TENTANG TANAMAN KARET

Tanaman karet adalah spesies yang cepat berkembang dan selalu bersemi hijau sepanjang tahun yang disebut Ficus elastica. Mereka adalah tanaman endemik asli daerah hutan hujan Amerika Selatan serta hutan hujan tropis Jawa, Sumatera dan Himalaya. Mereka juga sering digunakan sebagai tanaman hias di daerah beriklim dingin.

Tanaman ini dianggap tidak beracun untuk anak-anak dan orang dewasa, tetapi ketika dicerna oleh anjing, tumbuhan ini bisa sangat beracun. informasi yang lebih menarik di Pohon Tanaman Karet dapat ditemukan di bawah.

Karet Pohon dapat tumbuh hingga lebih dari seratus kaki (30 meter) di alam liar dan sebagai tanaman hias dalam ruangan biasanya tumbuh antara 2 (0,6 meter) dan tinggi sepuluh kaki.
Pohon ini juga disebut pohon kayu karet atau pohon karet ara.
Pohon karet merupakan pohon yang tumbuh dengan cepat, dan ia dapat tumbuh dua puluh empat inci (60 cm) atau lebih setiap musim, jika berada dalam lingkungan yang tepat. Pohon karet dapat mencapai ukuran penuh hanya dalam waktu tiga belas tahun.
Pohon karet tidak dianjurkan untuk ditanam di dekat trotoar dan rumah karena dia berakar besar dan kuatakar mereka yang kuat bisa merusak jalan trotoar.
Pohon ini tumbuh sangat baik di sinar matahari cerah dan meskipun begitu mereka paling cocok tumbuh di iklim basah dan hangat dari hutan hujan tropis. Mereka juga dapat bertahan dalam kondisi sangat kering.
Daun dari pohon Tanaman Karet berwarna gelap hijau dan mengkilap. Mereka dapat tumbuh menjadi empat belas inci (35 cm) panjang dan sampai enam inci (15,24 cm) lebarnya.
Daerah disekitart pohon karet tumbuh itu sangat teduh dan karena itu tidak banyak tanaman yang dapat tumbuh dekatnya.
Cara reproduksi terjadi ketika buah dari Pohon Karet matang dan pecah, biji yang jatuh tersebar meninggalkan pohon sampai seratus kaki (30,48 meter) jauhnya dari pohon.
Pohon karet menghasilkan getah lateks berwarna putih susu yang dapat diambil dari tanaman yang sudah dewasa untuk usia sekitar 6 tahun.
Pohon karet tidak bisa tumbuh dengan baik di daerah dingin dan perubahan suhu yang mendadak dapat menyebabkan daun pohon karet untuk rontok.
Pohon karet dapat mengurangi efek rumah kaca karena pohon karet menyerap gas karbondioksida dan dapat menghasilkan gas oksigen.
Biji karet bisa digunakan sebagai bahn obat. Biji karet mengandung berbagai jenis senyawa dan nutrisi seperti lemak, air, protein dan senyawa lain. Selain itu biji karet juga mengandung beberapa jenis bahan seperti tiamin, asam nikotinat, akroten, tokoferol yang bisa digunakan untuk campuran bahan obat-obatan dan produk makanan. Semua bahan ini biasanya sudah di olah dengan proses yang higienis sehingga bisa digunakan secara aman.

FAKTA TENTANG LALAT

Jika mendengar kata lalat, biasanya kita langsung berpikir bahwa dia adalah hewan yang jorok. Selain itu, keberadaan lalat juga sering membuat banyak orang merasa tidak nyaman.

Tapi tahukah teman-teman kalau lalat juga dapat berguna bagi kesehatan manusia? Kok bisa ya? Yuk, kita lihat fakta seru lainnya di bawah ini!

1. Sayapnya menyehatkan

Dari semua bagian tubuh lalat, sayap adalah satu-satunya yang berguna bagi kesehatan kita. Karena di sayap lalat terdapat gen reflin yang mengandung zat yang berkhasiat mengobati beberapa penyakit gangguan saraf, seperti arteri dan meina. Gen reflin ini juga yang membuat lalat dapat mengepakkan sayapnya sebanyak 200 sampai 400 kali per detik.

2. Penciuman yang tajam

Penciuman lalat sungguh hebat lo, teman-teman. Dia mampu menciup makanannya hingga jarak 2 kilometer. Wow!

3. Mata lalat rabun

Mata lalat ada dua dan masing-masing mata memiliki sekitar 4000 lensa yang mampu melihat hampir ke segala arah.

Tapi sayang sekali, walaupun matanya memiliki lensa yang sangat banyak, lalat tidak dapat melihat dengan baik dan rabun. Selain itu, lalat juga susah membedakan warna tetapi kelebihannya dia sangat sensitif pada gerakan.

Inilah yang membuat kita susah sekali kalau memukul lalat, dia selalu bisa menghindar meskipun dia sedang membelakangi kita.

4. Muntah di atas makanan

Lalat memiliki kebiasaan makan yang aneh. Setiap kali dia ingin makan, lalat pasti akan memuntahkan isi perutnya ke atas makanan tersebut.

Tapi itu dilakukan lalat karena dimuntahannya tadi mengandung eznim volidrop yang berguna untuk mencairkan makanan sehingga lebih mudah dicerna.

5. Satu lalat membawa banyak bakteri

Tidak salah lalat dijuluki dengan hewan yang kotor, karena satu ekor lalat saja ternyata mampu membawa sekitar 200 bakteri yang berbeda di seluruh bagian tubuhnya.

6. Umur lalat pendek tapi telurnya banyak

Meski umur lalat ini sangat pendek yaitu hanya 30 hari, tetapi lalat betina mampu bertelur sekitar 3000 butir dan langsung menetas setelah 14 hari. Hmm… mati satu tumbuh beribu-ribu, deh.

7. Sering buang air

Ada lagi, nih, kebiasaan jorok lalat. Yaitu dalam jangka waktu 4-5 menit sekali, lalat pasti buang air. Saking seringnya, kita perlu berhati-hati ya ketika tubuh kita dihinggapi lalat. Jika sudah lebih dari 4 menit lalat, hampir dipastikan lalat itu sudah buang air di sana.

FAKTA TENTANG DAUN SIRIH YANG DIPERKIRAKAN MAHAL NANTINYA

Daun sirih tentu mudah ditemui. Biasanya tanaman merambat ini bisa ditemukan di pekarangan maupun kebun. Sayangnya tak banyak orang tahu bahwa daun ini menyimpan segudang manfaat ajaib untuk kesehatan. Mulai dari menyembuhkan luka, mengobati sakit batuk, maag, hingga jantung.

Apa saja zat yang terkandung di dalamnya dan cara kerjanya? Yuk, lihat penjabaran di bawah ini!

1. Tak disangka daun sirih bisa menurunkan kadar gula dalam darah.

Daun sirih ternyata bisa menurunkan kadar gula dalam darah. Penelitian menunjukkan bahwa ekstrak daun sirih bermanfaat menurunkan kadar gula dalam darah normal menjadi rendah. Kamu bisa mencuci 3 helai daun sirih kemudian merebusnya dengan 300 ml air. Minum air ini secara rutin setiap hari.

2. Senyawa kardiotonik dalam daun sirih bisa menjaga kesehatan jantung.

Dalam daun sirih terdapat beberapa senyawa yang bersifat kardiotonik. Kardiotonik sendiri berarti dapat menstimulasi denyut jantung. Daun sirih bisa mengontrol denyut jantung yang tadinya tidak teratur menjadi lebih terkontrol. Gak heran risiko penyakit jantung bisa dicegah dengan daun ajaib ini.

3. Bersifat antiseptik, daun sirih bisa menyembuhkan luka.

Zat aktif dalam daun sirih bisa menghentikan pendarahan dan menghambat peradangan. Jika kamu terjatuh dan mengalami luka, maka daun sirih bisa digunakan sebagai salah satu obatnya. Caranya, cuci bagian tubuh yang terluka dengan air bersih. Ambil 3-5 daun sirih, cuci bersih lalu tumbuk hingga halus. Oleskan pada area yang luka lalu bebat dengan kasa. Ganti daun sirih dan kasa 2x sehari. Selamat mencoba ya!

4. Bertugas sebagai agen ekspektoran, daun sirih mampu mengeluarkan dahak berlebihan.

Gak perlu repot-repot beli obat batuk demi mengeluarkan dahak yang mengganggu. Daun sirih yang bersifat antiseptik dapat membersihkan saluran pernafasan. Caranya, rebus 3 daun sirih dengan 500 ml air. Kemudian hirup uap rebusan dari daun sirih. Lakukan 2x sehari supaya bisa mengeluarkan dahak membandel.

5. Tak perlu membeli obat, daun sirih bisa digunakan untuk mengobati maag.

mengandung senyawa aktif yang berfungsi melindungi lapisan lambung sehingga bisa meminimalisir luka akibat asam lambung. Cara membuat ramuan obat ini juga mudah. Cuci 5 helai daun sirih rebus dengan 500ml air. Selagi hangat, minum ramuan ini 2x sehari.

6. Minyak esensial yang terkandung di dalam daun sirih ternyata bisa membunuh jamur.

Tak banyak orang tahu jika daun sirih mengandung minyak esensial yang disebut eugenol. Minyak ini ampuh menangkal infeksi jamur pada kulit. Misalnya saja seperti panu, kadas, dan kurap. Cara pengobatannya tergolong mudah, kamu bisa menumbuk daun sirih dan mengoleskannya pada area yang dikehendaki.

7. Kanker mulut dan kanker pada tubuh bisa ditangkal dengan daun ajaib ini.

Ternyata daun sirih mengandung asam askorbat. Zat ini merupakan antioksidan yang bisa melawan kanker. Salah satu cara mudah mencegah kanker mulut adalah rutin mengunyah daun sirih setiap hari. Jika ingin membentengi tubuh dari sel kanker, kamu bisa rutin minum air rebusan daun sirih. Mau mencoba?

8. Kesehatan hati juga bisa terjaga berkat daun sirih.

Kadar fungsi enzim hati bisa terjaga kenormalannya berkat senyawa aktif yang ada di daun sirih. Selain itu, enzim hati ini juga berfungsi menjaga metabolisme dalam organ hati. Bahkan, penelitian menunjukkan ekstrak daun sirih ampuh melindungi hati dari zat kimia tertentu dan infeksi. Ajaib kan?

9. Menjaga kebersihan organ terpenting wanita.

Apakah selama ini kamu kerap membersihkan organ intim dengan sabun khusus untuk daerah kewanitaan? Tahukah kamu jika sabun tersebut berbahan baku daun sirih? Pasalnya, sifat daun sirih yang anti bakteri dan antiseptik bisa membersihkan daerah kewanitaan. Caranya, rebus daun sirih dengan air, kemudian saat masih hangat gunakanlah untuk membasuh daerah kewanitaan. Namun jangan menggunakan air sirih terlalu sering karena bakteri baik juga bisa mati. Sebaiknya gunakan air sirih maksimal 2x dalam seminggu.

10. Kesehatan mata terjaga berkat keajaiban si daun sirih.

Jika matamu merah karena lelah atau merasa gatal karena kemasukan debu, kamu bisa menyembuhkannya dengan air daun sirih. Caranya, rebus daun sirih kemudian saat air hangat-hangat kuku kamu bisa merendam bagian mata. Meski terasa pedih, namun setelahnya kamu bakal merasa bahwa matamu sangat jernih. Namun, jangan sering-sering melakukan ritual ini ya karena mata akan menjadi berasa kering.

FAKTA TENTANG ALCOHOL

Alkohol mungkin bisa meredakan stres setelah hari yang panjang, tetapi Anda tak akan tahu apa yang bisa disebabkan oleh alkohol jika dikonsumsi dalam jumlah yang banyak.Belmarrahealth.com dalam situsnya menyebutkan bahwa alkohol dapat menyebabkan menurunnya daya ingat dan performa dalam bekerja. Jika Anda salah satu orang yang memiliki kebiasaan minum minuman beralkohol, sebaiknya Anda cek fakta-fakta berikut ini.

1. Alkohol mengurangi kualitas tidur

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa alkohol dapat berdampak pada kualitas tidur yang buruk, juga insomnia. Alkohol bisa membuat Anda terbangun sepanjang malam dan tidur di saat siang.

2. Alkohol menyebabkan Anda rentan terkena penyakit

Karena alkohol berdampak pada kualitas tidur, yang menyebabkan tubuh Anda kehilangan waktu untuk mengistirahatkan dirinya, maka hal ini bisa membuat sistem imun Anda berkurang. Insomnia juga mengurangi kadar hormon pelawan penyakit yang ada dalam tubuh Anda. Akibatnya, Anda lebih rentan terhadap penyakit yang datang.

3. Alkohol mempengaruhi ingatan

Saat tidur, otak mengolah kembali ingatan-ingatan Anda sebelumnya. Ketika alkohol membuat Anda insomnia, otak tidak punya cukup waktu untuk mengklasifikasikan ingatan atau informasi yang Anda kumpulkan. Akibatnya Anda seringkali lupa. Jika ini berkelanjutan, maka alkohol bisa mempengaruhi kesehatan mental Anda dan membuat Anda hilang ingatan dalam waktu yang lama.

4. Alkohol membuat fisik lemah

Alkohol mempengaruhi banyak sistem dalam tubuh Anda, dan biasanya berujung pada kualitas kesehatan Anda secara umum. Di samping itu, peminum alkohol biasanya menderita insomnia dan kurang stamina untuk melakukan pekerjaannya sehari-hari.

5. Alkohol menurunkan performa kerja

Kombinasi dari menurunnya daya ingat, stamina, serta insomnia yang membuat Anda rentan terhadap penyakit akan membuat performa Anda dalam pekerjaan terganggu. Anda bisa jadi melupakan jadwal rapat, melupakan nama rekanan Anda, yang bisa berdampak besar pada bisnis atau pekerjaan.

6. Peminum alkohol lebih berisiko terkena kelainan mental

Penelitian membuktikan bahwa sebagian besar peminum alkohol memiliki masalah psikologis, yang menunjukkan bahwa kesehatan mental orang tersebut sudah terganggu. Mereka seringkali tidak bisa mengontrol kemarahan, baik di rumah ataupun di tempat kerja.

7. Alkohol menyebabkan masalah perilaku

Minum minuman beralkohol juga berdampak pada perubahan perilaku seseorang. Terutama ketika alkohol telah mempengaruhi kesehatan mental dan ingatannya. Lama-kelamaan perilaku mereka akan berubah seiring dengan penyakit mental yang mereka derita. Hal ini pastinya juga akan berpengaruh pada keluarga atau orang-orang terdekat mereka.

8. Alkohol meningkatkan risiko kecelakaan

Karena alkohol jelas mempengaruhi kesehatan mental, ingatan, serta stamina, maka tak heran jika seseorang yang meminum alkohol seringkali mengalami kesalahan koordinasi saat menyetir atau mengoperasikan mesin. Hal ini bisa menyebabkan kecelakaan, atau bahkan kematian.

9. Alkohol menyebabkan stres

Alkohol tak hanya mempengaruhi ingatan seseorang, tetapi juga membuatnya selalu dipenuhi ketakutan. Keadaan mental peminum alkohol telah berubah dan akhirnya mempengaruhi tingkat percaya diri, membuat orang itu merasa tidak nyaman berada di lingkungannya dan menjalani kehidupannya sehari-hari.

10. Alkohol bisa membuat orang berhalusinasi

Apa Anda pernah berbicara pada orang yang terlalu banyak minum? Kadang mereka mengatakan sesuatu yang tidak benar-benar ada atau terjadi. Lebih lanjut, halusinasi tidak hanya terjadi saat Anda meminum alkohol, tetapi bisa terus menjangkiti anda di kehidupan nyata. Sering minum alkohol dalam jumlah banyak bisa membuat kesehatan mental Anda terganggu dan membuat halusinasi yang berkepanjangan.